Bei Ultimate BMW (Body Mind Workout) werden verschiedene Workouts zusammengefasst & miteinander kombiniert. Dabei werden bekannte Workouts aus Aerobic, Bodypump, Bodyweight, Tabata, Fight, Rücken, Stretching, Yoga & Dance auf bewährte und neue Art und Weise zu Trainingsblöcken kombiniert. Ein Einstieg & Ausstieg ist jederzeit innerhalb des Trainings möglich.
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